Hvad tilbyder jeg
Jeg tilbyder i udgangspunkt kognitiv psykoterapi til alle.
Jeg har gennem de sidste 14 år opnået stor erfaring i at arbejde med angst, herunder social angst, depression, unge i mistrivsel, det at være vokset op i en familie med misbrug og lavt selvværd.
Min terapi er kendetegnet ved høj grad af hurtig relationsdannelse, tryghed, professionalisme og at jeg brænder for at hjælpe mennesker til et liv i bedre trivsel.
I terapien anvender jeg Kognitiv Adfærdsterapi og trejdebølge terapierne Metakognitiv Terapi, Mindfulness, ACT, og Medfølelsesfokuseret Terapi.
Ligesom mennesker er individer skal kognitiv terapi også foregå individuelt, men der er nogle gennemgående elementer i en kognitiv terapisession – som du kan se i boksen.